Muchas de éstas son adaptativas en ciertos momentos y luego dejan de serlo. Uno de los errores más comunes radica en llevar esas creencias a diversos escenarios.
Nuestra forma de pensar, despierta nuestros sentimientos. La conjunción entre sentimiento y pensamientos nos hace actuar o vivenciar la realidad de cierta manera.
En la medida que puedas conocer cuáles son las creencias que despiertan tus pensamientos, podrás cambiarlos; por lo tanto podrás sentir, actuar y vivir de otra manera..."
Fuente: Lic. Félix Provitina.
Fuente: Lic. Félix Provitina.
Del sitio Terapia Cognitiva Conductual - Argentina.
Edición Marie Martínez.
Edición Marie Martínez.
Cuadro del sitio Psicología y mente.
