MUTISMO SELECTIVO EN ADULTOS.

El mutismo selectivo -mejor descrito como una "fobia a hablar"- es un trastorno de ansiedad que afecta a miles de niños. Pero los pocos adultos que también lo sufren permanecen en el olvido. ¿Cómo lo viven?

Sabrina Branwood, de Rochdale, ha tenido mutismo selectivo desde la infancia - un trastorno de ansiedad que le impide hablar en situaciones sociales y con ciertas personas.

La condición - incluso en la edad adulta - significa que no tiene la capacidad de hablar con alguno de sus familiares cercanos, algo que lamenta mucho.
Antes de que su abuela muriera, ella fue incapaz de decirle directamente cómo la amaba.

"Cuando las personas me hacen preguntas, mi ansiedad hace que me sea difícil pensar", explica a través de su aplicación. "No estoy en silencio porque no quiera hablar. Me gustaría hablar libremente, pero es muy difícil y complicado".

"Sufrir mutismo selectivo te hace sentir como si estuvieras viviendo tu vida en una caja. Puedes ver y escuchar a través de la caja pero no la puedes abandonar. Da igual que te esfuerces."

"Puedes gritar dentro de la caja pero nadie puede oírte. No pueden oírte llorar cuando estás herido o asustado", añade en una entrevista a BBC Mundo.

La comunicación puede ser especialmente difícil para Sabrina cuando la gente se muestra impaciente y no comprende su situación y la ve con frecuencia como una persona grosera o terca. Pero incluso hablar con sus padres y hermanos puede llegar a ser difícil cuando está preocupada o molesta. En algunas ocasiones, cuando se siente presionada por extraños, sufre ataques de pánico.

Alison Wintgens, dice que la condición en adultos ha sido poco investigada y hay una verdadera deficiencia de los servicios de ayuda ya que muchas veces pasa desaparcibida.

  Wintgens
 explica que normalmente la condición deriva de la infancia: "Algo lo activa, un evento bastante cotidiano -en general alrededor de la edad de dos o tres años- y se convierte en un patrón aprendido y reenforzado".

Según Wintgens, confundir mutismo selectivo con timidez es un error común, pero psicológicamente la diferencia puede ser muy grande. La experta explicó que a las personas tímidas les cuesta ponerse a hablar pero que luego participan en conversaciones y situaciones.

Fuente: artículo de BBC Mundo de Reino Unido. Entrevista a Alison Wintgens, asesora nacional de mutismo selectivo en el Real Colegio de Terapeutas del Habla y del Idioma en el Reino Unido ( Smira).
Trabajo de adaptación al español por Marie Martínez www.mutismoselectivo-textos.blogspot.com

TRABAJO POSTERIOR AL MS.

Los niños/ adolescentes/ adultos  que logran "hablar" en la mayoría o todos los contextos deben continuar el trabajo sobre la ANSIEDAD.

✔Incorporar herramientas de interacción social. (saludo, agradecimiento, disculpas, queja y pregunta)
✔Manejo de tolerancia de enojo y frustración.
✔Técnicas de relajación o actividades deportivas/expresivas para canalizar mejor los sentimientos.
✔Adquirir poco a poco mas autonomía personal.
✔Trabajar sobre los pensamientos negativos, derrotistas, persecutorios.
✔Trabajar sobre el perfeccionismo, la rigidez mental.
✔Trabajar sobre el aislamiento social.
✔Trabajar sobre el propio espejo, autoestima, seguridad y autoconfianza.
✔Asertividad, para aprender los criterios y derechos de opinión.
✔Práctica social general,  evitando el aislamiento y promulgando la toma de iniciativa de la palabra en grupo de pares y desconocidos.
Muchas pautas de trabajo pueden ser guiados por los propios padres en el día a día, y muchos otros requerirán asistencia profesional. En ambos casos, recordar siempre que el MS no es solo no hablar, sinó un trastorno de ansiedad.

Fuente: Marie Martinez - Argentina sitio www.mutismoselectivo.blogspot.com

INFORMACIÓN IMPORTANTE PARA DOCENTES, SOBRE LOS NIÑOS QUE SUFREN ANSIEDAD. (Incluyendo niños/adolescentes con Mutismo Selectivo)

✔ La ansiedad es más que estar nervioso, preocupado o sensible.

Es una reacción bioquímica en el cuerpo. Requiere comprensión, tratamiento y atención. Si no se mira, puede manifestarse en problemas de salud más grandes.

✔ La ansiedad no se ve como una sola cosa.

Cada niño con ansiedad tiene diferentes factores desencadenantes , diferentes niveles de intensidad y diferentes estrategias de afrontamiento.

✔ La ansiedad puede presentarse de diferentes maneras en niños y niñas.

En mi experiencia educativa, las reacciones de los niños tienden a ser más impulsadas por el comportamiento, mientras que las reacciones de las niñas tienden a ser más internas. Ambos requieren diferentes estrategias para administrar y enseñar estrategias de afrontamiento efectivas.

 ✔Los padres que expresan su preocupación por un niño ansioso deben ser escuchados, incluso si ese niño nunca ha presentado ansiedad en el aula.
Muchos niños "se mantienen callados" todo el día solo para desmoronarse en casa .
Decirle a un niño que se "calme" no hace otra cosa que verter querosene en el fuego dentro de ellos.
No quieren sentirse como lo hacen, pasando por su ansiedad y / o pánico. Es probable que quieran más que nada calmarse. Decirles que lo hagan solo puede traer más vergüenza, miedo, enojo y frustración.

✔ Acércate a un niño ansioso con una voz calmada y tranquila y una actitud afectuosa.

Sus entrañas están en turbulencias masivas, y solo respirar puede suponer un desafío.

✔ Desarrolla una relación con un niño ansioso.

Sepa sus disparadores. Reconozca que pueden necesitar ayuda, si están abiertos a ella, de paso a paso. Elabora un plan conjunto sobre las estrategias que podrían funcionar cuando están en medio de una ansiedad o un ataque de pánico. Ser comprendido y no juzgado puede marcar la diferencia en el mundo.

✔ Para los estudiantes más jóvenes, ayúdelos a comprender que su ansiedad no es del todo de ellos.

Asigna un animal, como un gato, a la ansiedad y desarrolla una forma de ayudarlos a "entrenar" al gato para que se calme cuando comienza a actuar. Por ejemplo, el niño puede tomar cinco respiraciones relajantes y profundas si siente que el gato se irrita. Lleva al gato a dar un paseo. Distrae al gato con un pensamiento gracioso.

✔ A los niños mayores puede no gustarles que los destaquen.

Tener un plan acordado y establecido para cuando llegue su ansiedad. Permítales dar un paseo de dos minutos por el edificio. Propón una señal secreta para que puedan comunicar que están luchando y pueden necesitar un descanso.

✔ Sepa que la ansiedad, aunque es difícil, no los define.

La ansiedad es parte de ellos, como las pecas pueden ser para otro estudiante. No se debe considerar como un déficit o un defecto. Los niños más ansiosos son individuos inteligentes, observadores y creativos. Céntrate en esas partes de ellos. Reconozca quiénes son, aparte de su ansiedad.

Fuente: Meagan Grant, docente y mamá de un niño con ansiedad y superando la propia- The Mighty- EE UU.
Adaptación al español por Marie Martínez www.mutismoselectivo-textos.blogspot.com

Podré.

MUTISMO SELECTIVO.

No escuchas mi voz, pero yo te hablo.
No puedo ver que me miras, pero yo te miro.
No puedo saludarte, pero me alegro que estes conmigo.
No puedo besarte, pero puedo amarte.
No puedo agradecerte, pero me encantan tus obsequios.
No puedo llamarte, pero puedo escucharte.

Necesito que sepas que
 "POR AHORA NO PUEDO"...porque PODRÉ!!

Podré brindarte todo de mí
gracias a todo lo que tú hoy haces por mí, porque tu amor me da la fuerza que necesito para trasformar mis no en SÍ!!

  Fuente:  Marie Martínez- Argentina. www.mutismoselectivo.blogspot.com